매일 마셔요 우유 우유를 자주먹으라는 자주 듣는 말입니다 전 어릴때부터 엄마들은 늘 하는말중 하나입니다
건강 쇼나 학교공지문에도 많이 나오고 우유가 좋다는 말들이 많답니다 흔히들 우유은 완전 식품이라고 합니다 풍부한 영양소들이 있어 학생들은 물론이고 어른들에게도 우유는 정말 좋은 제품이라는것을 누구나 알지요
우유는 많은 영양소가 있지만 그중에서도 특히 아이들 성장 발육에 정말 좋은 단백질의 일종의 칼슘 콜라겐 비타민등이 많은양이 들어서 치아를 튼튼하게 하고 성장발달에 튼 도움을 준답니다
우유속에 들어있는 칼슘은 우리 아이들에게는 필수이지요 학생들은 하루동안에 먹는양이 800미리 정도를 마시면 정말 좋다고 합니다 어른들에게는 골다공증을 치료하는데 도움이 됩니다 어른들은 하루동안에 먹는양이 500미리정도를 늘 꾸준히 먹으면 많은 도움을 받는다고 합니다 우유는 금방 상하기 쉽기때문에 냉장고에 꼭 넣고 유통기한을 잘 확인하고 구입을 하는것이 신선한 우유를 사는방법입니다 우유를 구입을 하면 빨리 먹는것이 키 포인트라고 합니다
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